Enyhíti a vállfájdalmakat

Miért fáj a mellem? - A duzzadt és fájdalmas mell okai

Hogyan csillapítsuk a mellek fájdalmát Dr. Tihanyi László A mellfájdalom két fő klinikai csoportra osztható: - ciklikus — a fájdalom intenzitása megváltozik a menstruáció során - nem ciklikus — a fájdalom intenzitása nem változik a menstruáció során sem ez jóval kevésbé gyakori A tünetek közé tartozik az éles, hasogató fájdalom, a duzzadás és a mellek érzékennyé válása.

A fájdalom lehet enyhe, de akár súlyos is, egyeseknél folyamatosan fennáll, míg másoknál csak alkalmanként fordul elő.

Enyhíti a vállfájdalmakat ciklikus mellfájdalom a menstruációs ciklus során bekövetkező hormonális változásoknak köszönhetően jelenik meg. A nem ciklikus fájdalmat általában a mell szerkezetében bekövetkezett sérülések és problémák okozzák, mint a ciszta, valamilyen trauma, korábbi sebészeti beavatkozás és egyéb tényezők. A fájdalom oka lehet még a mell sejtjein belüli zsírsavszint kiegyensúlyozatlansága, egyes gyógyszerek szedése, a mell rendkívül nagy mérete, a szoptatás és a nem megfelelő méretű melltartók viselése.

A menstruáció előtt és alatt előforduló mellfájdalmat egyszerű természetes otthoni gyógymódokkal is kezelheti, amelyek enyhítik a fájdalmat és az érzékenységet.

Azonban, ha a fájdalom oka nem tisztázott, egy specifikus területre koncentrálódik enyhíti a vállfájdalmakat napokig fennáll, forduljon orvosához tanácsért. A 10 legjobb otthoni gyógymód: 1.

Jeges borogatás A fájdalom megszüntetése érdekében alkalmazzon jeges borogatást. Az alacsony hőmérséklet elérzésteleníti az érzékeny területet és csökkenti a duzzanatot és enyhíti a vállfájdalmakat fájdalmat is. Helyezzen néhány jégkockát egy műanyagzacskóba és tekerje az egészet törölközőbe.

Mi okozhatja a mell fájdalmát? - fájdalomportáseguimossiendolasmismas.es

Enyhíti a vállfájdalmakat ezt a borogatást melleire nagyjából 10 percen át. Ismételje meg naponta párszor, amíg jobban nem érzi magát. Meleg borogatást is alkalmazhat, vagy váltogathatja is a hideg és meleg borogatásokat a duzzanat és az érzékenység csökkentése érdekében.

Megjegyzés: Ne alkalmazzon közvetlenül jeget melleire. Önmasszázs A masszázs csökkenti a gyulladást és serkenti a vérkeringést. Ez segít az egészséges mellszövetek megőrzésében, emellett több tápanyag jut majd a szövetekhez, ezáltal megelőzve a fájdalmat és a mellek érzékenységét.

Ha kisbabát szoptat, ne használja a szappant a mellbimbókra. Rendszeresen masszírozza melleit a szövetek egészségének megőrzése és a fájdalom megelőzése érdekében. Ligetszépe olaj Evening Primrose Oil A mellfájdalom egyik legjobb gyógyszere a ligetszépe olaj.

Az okok keresése

Ennek az olajnak aktív összetevője a gamma-linolénsav GLAegy olyan zsírsav, amely segíti a szervezet problémamentes alkalmazkodását a hormonális változásokhoz. Ez tehát a mellek érzékenységét és fájdalmát is csökkenti. A táplálék kiegészítő szedésének megkezdése előtt minden esetben konzultáljon orvosával.

Főoldal » Gyógyszer a családban » Vény nélkül kapható gyógyszerek ABC-ben » A nők féltett kincse: Mellpanaszok Korunk öntudatos asszonya rendszeresen megvizsgálja melleit. Az esetek több mint 90 százalékában éppen ők azok, akik először veszik észre, ha valamilyen rendellenesség van kialakulóban.

Megjegyzés: Amennyiben gyermeket tervez teherbe szeretne esni illetve epilepsziával küzd, de használjon ligetszépe olajat vagy annak kivonatát. Barátcserje Ezzel a gyógynövénnyel remekül kezelhető a ciklikus mellfájdalom és a PMS egyéb tünetei. Pozitívan hat az agyalapi mirigyre és csökkenti a prolaktin kiválasztást, amely a PMS tüneteiért felelős hormon, ezáltal a mellek érzékenységének és fájdalmának okozója is. Adjon ebből 40 cseppet egy pohár vízzel és reggelente fogyassza ezt.

Mellfájdalom - mi okozza és hogyan kezelhető - anya és a baba

Kövesse a fenti gyógymódok valamelyikét legalább három hónapon keresztül. Ahogyan bármely kiegészítő esetében, a enyhíti a vállfájdalmakat kiegészítő szedésének megkezdése előtt is mindenképp konzultáljon orvosával.

Ricinusolaj A ricinusolaj ricinol savat tartalmaz, amely érzéstelenítő enyhíti a vállfájdalmakat gyulladáscsökkentő hatású.

Emellett a keringést is serkenti, ezáltal több tápanyag jut el a sejtekhez, és a salakanyagok és gyulladást okozó tényezők gyorsabban kiürülnek a szervezetből. Keverjen össze egy evőkanál ricinusolajat két evőkanál könnyedebb olajjal például olívaolajjal. Ezzel masszírozza be melleit. Naponta ismételje ezt meg a menstruáció előtti héten.

A krémek puhán tartják a bőrt

Gyermekláncfű pitypang A természetgyógyászatban a pitypangot a mellek érzékenységének és fájdalmának kezelésére is használják.

Természetes vízhajtó és káliumban is gazdag ez a gyógynövény, ezáltal segít a felesleges folyadékok kiürítésében és megelőzi a vízvisszatartást. Ezáltal csökkenthető a mellek fájdalma is. Szűrje le majd ízesítse mézzel.

Naponta legfeljebb három csészényit fogyasszon ebből a gyógyteából. A fenti gyógymódok valamelyikét pár nappal a menstruáció előtt alkalmazza, hogy ezzel is megelőzze a mellfájdalmat. Édeskömény Az édeskömény hatásosan enyhíti a PMS tüneteként illetve a menstruáció során fellépő melltájéki érzékenységet és fájdalmat. Segít a női hormonok kiegyensúlyozásában és megelőzi a vízvisszatartást.

Feszülő mellek :: Emlőfájdalom, emlőgyulladás, emlőtályog - InforMed Orvosi és Életmód portál ::

Emellett a káros méreganyagok a szervezetben való felhalmozódását is megelőzi. Szűrje le és naponta párszor fogyassza az ágyéki gerinc chondrosisának kezelése a gyógyteát. Almabor ecet Az almabor ecet is sokat segít a mellfájdalom leküzdésében, segíti a szervezet méregtelenítő folyamatait, csökkenti a vízvisszatartást és szabályozza a hormonokat.

Ennek köszönhetően a mellek fájdalma és érzékenysége is csökken.

Adjon egy-két kávéskanál nyers, szűretlen almabor ecetet egy pohár meleg vízhez. Adjon hozzá egy kis mézet és alaposan keverje el.

Naponta kétszer fogyassza ezt.