Sportolás térdfájdalom esetén: mit lehet és mit nem?

Fokozott térdfájdalom. Rheumatoid arthritis

A térdízület kopása: tünetek, kivizsgálás és kezelés szerző: Dr. A térdízület kopásos megbetegedése esetén a csontokon kinövések, sarkantyúk jelennek meg, melyek merevséget okoznak, olykor az ízületek ropognak, kattognak mozgás közben.

De miért olyan fontos a rendszeres sportolás térdfájdalom mellett is?

A gonarthrosis végstádiumában jön szóba a művi ízület, azaz térdprotézis beültetése. Az enyhe porckárosodástól a végállapotig, rendszerint hosszú idő, több év telik el.

fokozott térdfájdalom legjobb kenőcs térdfájdalmakra

A porc pusztulását több tényező is elősegítheti; idősebbeknél az életkor előrehaladtával egyre gyakoribb, 65 év felett már százalékban figyelhetjük meg. Emellett a túlsúly, az arthrosis egyik legfőbb rizikótényezője.

fokozott térdfájdalom tompa fájdalom a lapockák alatt hátulról

A túlzott igénybevétel, az ízületek ismétlődő terhelésével járó sporttevékenységek vagy munkakörülmények szintén felgyorsítják a folyamatot. Gyulladásos ízületi betegség pl.

A térdfájdalom okai

Trauma hatására sérülhetnek a térdízületi oldal- vagy keresztszalagok, az ízületi tok, a porckorong meniscusvagy a térdízület mozgatásához szükséges izomzat. Hirdetés A térdízület kopásának tünetei Ennek következménye, hogy instabillá válik a térdízület, kórosan megváltoznak a mozgások, így az egyenlőtlen terhelés miatt a porcfelszínek kopása jóval nagyobb mértékű lesz.

A térdfájdalom sokunk mindennapjait keserítheti meg, azonban rendszeres testmozgással, az optimális testsúly elérésével illetve megtartásával akár meg is előzhetjük a problémát.

Előrehaladott esetekben a porcborítás szinte teljesen elfogy, az ízesülő csontok egymáson súrlódnak, kevés gyulladásos folyadék is felhalmozódhat az ízületben.

Ilyenkor a fájdalom már nemcsak terhelésre, mozgatásra jelentkezik, hanem nyugalomban is.

fokozott térdfájdalom a nyaki gerinc osteochondrosisa c5

Jelentősen csökken az ízület mozgástartománya, az ízület fokozatosan deformálódik. Ez utóbbi annak a következménye, hogy a csontokon kinövések, sarkantyúk jelennek meg, melyek merevséget okoznak, olykor az ízületek ropognak, kattognak mozgás közben. Kezdetben csak a lépcsőn járáskor veszi észre a beteg, hogy nem hajlik megfelelően a térde, majd később a sík terepen fokozott térdfájdalom járás, illetve a leülés, felállás is gondot jelenthet.

Önnek ajánljuk

A beteg kíméli a fájdalmas ízületét, egy bizonyos nyugalmi helyzetet próbál felvenni, ahol a fájdalom a legkisebb mértékű és így rögzül. Ugyanakkor az ellenoldali térd és csípő fokozott terhelésnek lesz kitéve.

Ez a cikk is érdekelheti Önt! Gyakori térdsérülések Vizsgálati módszerek A jellegzetes tünetek mellett, további fontos információkat a röntgen kép alapján nyerhetünk.

  • Érdemes szakemberhez fordulni, ha: valaki duzzanatot, merevséget, szúró fájdalmat tapasztal a térdében, nehezére esik a térdhajlítás, és nyújtás, reggel, felkelés után erősebben fáj a térde, csikorgó hanggal jár a térd mozgatása, nehézséget okoz a futás, a guggolás, a lépcsőn fel-le járás, sőt akár a gyaloglás is.
  • Ami sok sportoló életét megnehezíti -Térdfájdalom
  • Nem szteroid gyulladáscsökkentő tabletták ízületek kezelésére
  • Térdfájdalom okai - Budapesti Mozgásszervi Magánrendelő
  • Hát- és hátfájdalmakra

A röntgenen is csak előrehaladott állapotban látszanak ízületi eltérések; beszűkül az ízületi rés a combcsont és a sípcsont között, a porc alatti csontállományban fokozott meszesedés kezdődik, később akár kisebb folyadékkal telt üregek, ciszták is kialakulhatnak a csontban. Az ízület széli részén csontkinövések, ún.

De miért olyan sérülékeny az térdízületi porc, ami miatt kímélni kell?

A modern képalkotó vizsgálatok közül az MRI-vizsgálat sokkal jobb képeket biztosít az ízületről. Ha gadolínium kontrasztanyagot juttatnak be a vizsgálat során, akkor a porc vastagsága, szerkezeti eltérései is láthatóvá válnak.

fokozott térdfájdalom clavicularis acromialis arthrosis kezelése

Az ízületi tükrözésvagy orvosi nevén arthroscopia szintén kiváló, de az előbbieknél megterhelőbb módszer a porc megítélésére. Ennek lényege, hogy az ízület üregébe kis metszéseken keresztül optikai eszközt juttatnak be, mely kameraként működik, direkt módon válnak a struktúrák láthatóvá.

Ami a legnagyobb előnyt jelenti a többi vizsgáló módszerrel szemben, hogy azonnal terápiás beavatkozásra jobb váll osteoarthritis lehetőség nyílik.

Hírlevél feliratkozás

A roncsolódott porcréteget egy bevezetett elektromos maró segítségével letakarítják, elősegítve ezzel a régi fokozott térdfájdalom regenerálódását, az új porcszövet kialakulását. A kopásos térdízület kezelése A kezelést illetően, amíg tehát a tünetek változó intenzitásúak, a gyulladással járó fájdalmas periódusok között hosszabb tünetmentes szakaszok is vannak, addig a konzervatív, nem műtéti kezelést kell előtérbe helyezni.

fokozott térdfájdalom ízületi fájdalom elleni kenőcs

Ennek lényege a tünetek, azaz a fájdalom és mozgáskorlátozottság csökkentése, gyógyszeres és nem gyógyszeres fokozott térdfájdalom. A fájdalomcsillapítók, izomlazítók mellett, a porcvédő szerek egyértelműen pozitív irányban befolyásolják, támogatják a porcanyagcserét. Emellett fizioterápia, ultrahang, elektromos kezelések, iontoforézis és fürdőkezelések, valamint a gyógytornaúszás javítja a térdfunkciókat, csökkenti a fájdalmat.

Ha a fokozott térdfájdalom eljárások elkéstek, a kopásos folyamatok súlyosak, kiterjedtek, akkor műtét válhat szükségessé.