Gyakori térdfájdalom, A térdfájás lehetséges okai

Teherhordó ízületként a térde nagy terhelésnek van kitéve.

Térdhajlításkor jelentkező tompa fájdalom okai

Ezért nem véletlen, hogy a térd rendeltetésszerű használatával is kopnak, használódnak a térdízületben lévő porcok, inak és szalagok. Melyek lehetnek a térdfájdalom leggyakoribb okai?

Emellett a térd gyakori használata miatt fokozottan ki van téve a különféle sérüléseknek is. Éppen ezért a térdfájdalommal kapcsolatos panaszok már fiatal korban bárkinél elkezdődhetnek.

Ezek elsősorban a különböző térdsérülésekkel kapcsolatosak. Nem véletlen, hogy elsősorban a rendszeresen sportolóknál fordulnak elő a térdsérülésekkel kapcsolatos panaszok. Idős korban pedig az ízületek elhasználódásával kapcsolatos problémák kerülnek jelentős túlsúlyba.

A porc kopása és az inak rugalmasságának a csökkenése okozza a legtöbb panaszt. Melyek a térdfájdalom leggyakoribb okai?

A térdfájdalom leggyakoribb oka a korral együtt járó térdízületi porc használat közbeni kopása Ezért nem meglepő, hogy a negyvenes éveikben járóknál jelentkeznek tömegesen a porckopásos panaszok. A középkorúak közül is elsősorban azoknál fordul elő nagy arányban, akikre valamilyen fokozott kockázati tényező jellemző. Elsőként kell megemlítenünk a degeneratív porckopással kapcsolatban a jelentős túlsúllyal küszködők fokozottan érvényesülő kockázatát.

Az átlagnál jóval nagyobb arányban fordulnak elő kopásos panaszok a fiatalabb korukban versenyszerűen sportolóknál, akik térdük túlzott igénybevétele miatt egyszerűen elhasználták térdükben a csontok fejét borító porcokat, és a csontok akadálytalan mozgását segítő ízületi folyadékot.

A kenőcs vállfájdalmakra lábtartással élők X-láb és O-láb is nagy arányban számíthatnak térdük kopásos panaszaira. A gyakori térdfájdalom, elhasználódásos porckopás folyamata jellemzően ugyanaz. A rendellenes tartásból, a túlzott használatból, vagy pedig a gyakori térdfájdalom eredően az ízületekben a csontok fejét borító porcok a túlzott használat következtében elhasználták a csúszásmentes mozgást biztosító ízületi folyadékot, és a csontok gyakori térdfájdalom borító porcok a súrlódás miatt elkopnak, elvékonyodnak.

A porc kopása a térd ropogása, gyakori térdfájdalom mellett még látható duzzanattal és gyakori térdfájdalom a reggeli felkelés utáni vagy pedig erős terhelés után jelentkező fájdalommal is jár. Gyakran előforduló térdfájdalom a reumás ízületi gyulladás Amíg a porckopásért elsősorban a térd túlzott használata felelős, addig a reumás ízületi gyulladás kialakulásáért nem okolható az életmód.

Térdfájás 13 oka, 4 tünete, 8 kezelési módja [teljes tudásanyag]

Ez egy autoimmun betegség, az immunrendszer téves reakciója. Nem ismeri fel a szervezet kötőszöveti elemeit, ezért ellenanyagok termelésével saját maga ellen fordul.

Ezek a tévesen termelt ellenanyagok gyulladást okoznak az ízületekben, és rombolják a csontok fejét borító porcokat és a csontokat is. A legfőbb probléma az immunrendszer által tévesen keltett reakcióval, hogy gyakori térdfájdalom lehet gyógyítani, csak időben való felismerésével szinten tartani, és megakadályozni a porcokat és csontokat támadó enzimek elhatalmasodó ízületi rombolását. Az ízületek deformitása az ízületek mozgásának beszűkülésével és ezzel együtt megjelenő fájdalmával is jár.

Jellemzően elsősorban a fiatal, felnőtt nőket húszas éveik végén, a harmincas, negyvenes éveikben érinti a sokízületi gyulladás. Döntően a kéz ízületein, az ujjakon kezdődik a panaszok jelentkezése, de idővel átterjed a fájdalom a nagyobb ízületekre, a csípőre és a térdre is.

Jellemző rá, az egy óránál is hosszabb reggeli ízületi merevség. A tünetek jelentkezésének kezdeti szakaszában gyakorlatilag ezzel lehet egyértelműen megkülönböztetni a korábban leírt elhasználódásos porckopástól. A térd gyakran előforduló, terheléses fájdalma a nyáktömlők gyulladása, a burzitisz Ezek a folyadékkal telt nyáktömlők a csontok és a lágy szövetek között helyezkednek el, és az ízületek zavartalan mozgását segítik.

A burzitisz az ízületek mozgását segítő nyáktömlők folyadékkal való túlzott telítődéseami elsősorban az ízület túlzott igénybevétele, túlterhelése miatt alakul ki. Emellett okozhatja még a térd sérülése és vírusos fertőzés is. A térdízületben az izmokat a csontokhoz kötő inak gyulladása is gyakran okoz térdfájdalmat Ilyenkor az ínszalagok részleges vagy teljes szakadásának a megelőzésére a begyulladt ínszalagot pihentetni kell.

Alkalmazható a jeges borogatás is a gyulladás visszaszorítására, és gyakori térdfájdalom kellő bemelegítés utáni kíméletes nyújtás és erősítés is meggyorsítja a gyulladt területről a salakanyagok gyakori térdfájdalom eltávolítását a vérárammal. Gyakori térdfájdalom a gyakorlatoknak a személyre szabott összeállításához azonban már mindenképp érdemes gyógytornász segítségét gyakori térdfájdalom.

Ezzel nagymértékben le tudja csökkenteni az ínszalag szakadásának a veszélyét, ugyanis a begyulladt ín könnyen elszakadhat a túlerőltetés vagy a nem megfelelő gyakorlatok végzése miatt.

Sportsérülés gyakran előfordul a fiataloknál Sportsérüléseknél a térd túlzott erőltetése, egy hirtelen, rossz mozdulat vagy pedig a kellő bemelegítés nélküli edzés okozza a panaszok döntő részét, amelyek elsősorban szalag és porcsérülések. A futás, síelés, kerékpározás, illetve a hirtelen irányváltoztatással vagy gyakori felugrásokkal járó csapatsportok művelői a leginkább veszélyeztetettek.

Nyáktömlőgyulladás

A térd ízületei nemcsak a túlerőltetéstől, hanem a hirtelen irányváltoztatás közbeni csavaró mozdulatoktól is sérülhetnek. A térdízületben található gyakori térdfájdalom meniscusok is sérülhetnek a térd hirtelen megcsavarodása miatt. Gyakran előfordul ez teniszezés, síelés, kosárlabdázás vagy futballozás közben. A meniscus sérülésénél kattogni kezd a térd, és az is lehet, hogy nem is mozgatható.

A térd sérülésekor a sérülés mértékétől függően lehet, hogy elég a sérült ízület pihentetése is, de előfordulhat az is, hogy műtéti beavatkozásra van szükség. Azt is tudni kell azonban, hogy a legtöbb térdsérülés nem a profik sportolása közben, hanem a hétköznapi emberek bemelegítés nélküli, vagy a mozgáshoz egyáltalán nem szokott sportolása közben fordul elő.

Mit tehet térdfájdalma kezelésére? Súlyos fájdalommal járó sérülésnél azonnal orvoshoz kell mennie.