Hátfájás kenőcs
Izület, hát-, derék, térd, mozgásszervi fájdalom
Nagyobb gond akkor lehet, ha a fájdalom a hátizmok néhány napos kímélése során sem javul, sőt, zavarja az éjszakai alvást is. Ebben az esetben komolyabb orvosi kivizsgálás szükséges.
Ágynyugalom, gyógyszer, krémek A fájdalom csillapítására a legjobb mód az napos ágynyugalom, kiegészítve helyileg alkalmazható szerekkel, például sportkrémekkel. Fontos, hogy kíméljük a fájó izmokat, hátfájás kenőcs hajolgassunk, hanem inkább egyenes derékkal guggoljunk le.
A három hozzávalót össze kell keverni, amíg krémes állagú masszát nem kapunk belőle. Használata: Alkalmazzuk a krémet az érintett területen, gyengéden, körkörös mozdulatokkal masszírozzuk be.
Ha gyakran fáj a háta, forduljon gyógytornászhoz, aki megtanít néhány célzott gyakorlatsort. Abban az esetben, ha azonnali hátfájás kenőcs van szükségünk, megpróbálkozhatunk vény nélkül kapható nem-szteroid gyulladáscsökkentő szerek bevételével.
Ilyen például az ibuprofen hátfájás kenőcs a paracetamol. Ezek hátulütője, hogy mellékhatásokat okoznak: az ibuprofen gyomorbántalmakkal járhat, míg a paracetamol nagy mennyiségben károsítja a májat. Szerencsésebb, ha helyileg alkalmazható izomlazító krémeket használunk a fájdalom csillapítására, hátfájás kenőcs ezek nem okoznak a fentiekhez hasonló mellékhatásokat.
Ezek is tartalmazhatnak ibuprofent, illetve különböző gyógynövényeket, mint például kamillátkörömvirágot és levendulát. Bioderma nyereményjáték Játsszon velünk és nyerje meg a három értékes Bioderma ajándékcsomag egyikét!
ACIPHEN kenõcs 20 G
Megelőzés Ha gyakran fáj a hátunk, majd pár napos pihentetés után elmúlik a fájdalom, akkor valószínűleg a helytelen életmód okozza a tüneteket, ezért érdemes változtatnunk néhány szokásunkon. Az első lépés, hogy ha számottevő súlyfeleslegünk van, próbáljuk leadni a felesleges hátfájás kenőcs. A hátfájás megelőzésében nagyon fontos szerepet játszik a rendszeresen végzett testmozgás is. Például az úszás, különösen a hátúszás nem terheli meg az ízületeinket, viszont teljesen átmozgatja a hátizmokat.
Ha ülőmunkát végzünk, jó szolgálatot tehet egy szakképzett masszőr is, hiszen a megfelelően végzett hátmasszázsnak számos jótékony hatása van.
Hát- és derékfájás Csaknem minden ember esetében jelentkezik legalább egyszer életében a minden mozdulatra jelentkező hát- vagy derékfájás. A hát- és derékfájás okai igen szerteágazóak lehetnek: a gerinc valamint szalagjainak és ízületeinek megbetegedéseitől a porckorongok hátfájás kenőcs vagy porckorongsérven és a nagyobb súly nem megfelelő emelésén át egészen a pszichés eredetig terjedhet a fájdalom oka. A hát- és derékfájás leggyakoribb okai: túl hosszú, egyoldalú terhelés pl.
Visszatérő hátfájás esetén fordulhatunk gyógytornászhoz is, aki kifejezetten erre a problémára hatásos gyakorlatokat tud nekünk mutatni. Ezeken a nagy változtatásokon kívül kis lépéseket is tehetünk azért, hogy elkerüljük a kellemetlen tünetet.
Hosszú, megszakítás nélküli ülés vagy vezetés Szakértő kezelés Bizonyos esetekben nem kell orvoshoz fordulnia a hátfájdalom miatt, mert gyógyszerésze tanácsot adhat Önnek a megfelelő fájdalomcsillapítókkal kapcsolatban, melyekkel saját maga is kezelheti a problémát.
Az egyik ilyen, hogy ne üljünk egész nap a számítógép előtt, időnként mozgassuk át magunkat. A hátfájás komolyabb probléma ágyéki ízületi gyulladás is lehet.
Tudjon meg róla többet betegséglexikonunkból! Mikor forduljunk orvoshoz?
Forduljunk szakemberhez, ha a fájdalom pihentetés ellenére sem szűnik, inkontinencia, a lábak zsibbadása, láz vagy fogyás kíséri, illetve komolyabb esés vagy baleset után jelentkezik. Ha volt már daganatos megbetegedésünk, szintén haladéktalanul jelezzük a fájdalmat orvosunknak, akkor is, ha pillanatnyilag tünetmentesek vagyunk. Ez is érdekelheti.
