Legjobb gyógymód a hátfájásra
Hátfájás ellen ezt a 3 módszert próbálja ki!
- Hátfájás ellen ezt a 3 módszert próbálja ki! - EgészségKalauz
- Főoldal » Betegségek » törölt Mozgásszervi betegségek » Gerincpanaszok » Gyógynövények hátfájásra A hátfájás nem önálló betegség, csupán gyűjtőnév: főként a gerincen, a keresztcsonton, továbbá a mellkas hátsó részén és a vesetájékon eredő vagy oda kisugárzó, a legkülönfélébb okokból keletkező fájdalmakat jelenti.
- Hogyan kell kezelni a könyökfájást
- Szimpatika – Házi praktikák a hátfájás kezelésére
- Gyógyszerek a térd osteoarthritis kezelésére
- A könyökízület polyarthritis kezelése
- Szerencsére több módszer is segíthet enyhíteni a panaszokat!
- Milyen kenőcsök enyhítik az ízületek gyulladását
Nemrégiben a D-vitaminról derült ki, hogy pozitívan befolyásolhatja a krónikus fájdalmakat. D-vitaminnal a hátfájás ellen Új-Zélandi kutatók szerint az orvosoknak sokkal szélesebb spektrumon kellene kezelni a krónikus mozgásszervi fájdalmakat.
Ez ugyanis a leggyakoribb fájdalmak egyike, az okai szerteágazóak, a kezelés sokszor komplikált és a közellátásban nem feltétlenül személyre szabott. A University of Adelaide's School of Population Health tudósai kutatásukban különösen a D-vitamin pozitív hatásaira hívták fel a figyelmet.
Tanácsok akut hátfájás esetén (McKenzie lumbális 1-3 gyakorlatok)
Úgy találták, hogy a D-vitamin beválik a tartós fájdalmak enyhítésében, ráadásul nincs ismert mellékhatása és nem is drága. Persze a pontos adagolást csak laboratóriumi vérvizsgálat után lehet meghatározni és a hatás sem olyan gyors, mint a fájdalomcsillapítóké, de az eredmények biztatóak.
Ugyanakkor — hivatalos irányelvek híján — a mozgásszervi fájdalmakkal foglalkozó orvosok eddig fájó ízületi fájdalom feltétlenül nyúltak ehhez a módszerhez. Amíg ez nem kristályosodik ki, a szakemberek ajánlása szerint a magyar lakosságnak novembertől márciusig hetente négyszer Nemzetközi Egység D-vitamint lenne ajánlott fogyasztania.
Akik szteroidos készítményeket, koleszterinszintet csökkentő és idegrendszerre ható gyógyszereket szednek, érdemes tudniuk, hogy ezek is befolyásolhatják a szervezet D-vitamin anyagcsereforgalmát.
A hátfájás okai és kezelése A hátfájás okai és kezelése Miért fáj a hátunk? Elképzelhető, hogy ízületek, szalagok vagy izmok okozzák a panaszt, de gerinccsigolyák vagy ideggyökök miatt is fájhat a hát. Előfordul, hogy egy rossz mozdulat, megerőltetés miatt jön létre a fájdalom, de gerincbetegséget is jelezhet.
Az egyéni értékekről legkönnyebben vérvétel útján lehet megbizonyosodni. Csökkentse hátfájását mozgással Dr. Páll Zoltán szerint derékfájdalom esetén is ajánlatos annyira aktívnak maradni, amennyire csak lehetséges és tovább folytatni a mindennapi tevékenységeket.
Ha ugyanis nem mozgunk, belekerülünk egy lefelé tartó spirálba, amelyben a mozgáshiány egyesül a fájdalommal és még rosszabb végkifejletet vetít előre. Ez a jógán kívül lehet például Pilates, gerinctréning, kinesis, Body Art, callanetics,tánc, lovaglás, úszás.
De mindenekelőtt a személyre szabott, funkcionális gyógytornát ajánlatos elkezdeni, hiszen ez erősítheti meg a legjobb gyógymód a hátfájásra menti izmokat annyira, hogy a további mozgásformák is biztonsággal végezhetők legyenek. Sőt, a korábban egyszerűnek hitt mozdulatok - mint lehajlás, emelés — hátfájdalmak esetén újratanulandók a gyógytornász segítségével.
A kitartó mozgás a páciens érdeklődésének fókuszát is képes pozitív irányba terelni, és meggyőzni őt arról, hogy ura a testének és képes kezelni a fájdalmat. Az orvosi vizsgálat és ellenőrzés azonban elengedhetetlen, hiszen nem csak kezdésnél, de a folyamat során is kontrollálni kell az állapotot.
Természetes gyógymód a hátfájás ellen Dr. Tihanyi László
Orvosi módszer a hátfájással szemben Vannak olyan orvosi módszerek, amely hatékonyan — és szteroidmentesen — csökkentik a fájdalmat, kezelik az okokat. Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos. A kezelés során nagy energiájú lökéshullámot juttatunk a kijelölt helyre, amely enyhe fájdalommal járhat, de az eredmények magukért beszélnek.
A diagnózistól függően nagy segítség lehet az orvosi kollagén injekció is, amely a gyulladást csökkentő, a mozgási funkciót helyreállító hatással bír, és szintén kúraszerűen legjobb gyógymód a hátfájásra jelentős életminőség javulást eredményezhet. Budai Fájdalomközpont Forrás: EgészségKalauz.
