Osteoarthritis aktív, A Voltaren segít az osteoarthritis ismertetésében és leküzdésében

• A háti osteoarthritis elleni önszabályozás A hát osteoarthritis megelőzése Osteoarthritis diagnosztizálása Ebben a cikkben többet megtudhat a hát osteoarthritiséről és ennek a klinikai állapotnak az okairól, diagnózisáról, megelőzéséről, önszabályozásáról és kezeléséről.
• Osteochondrosis váll kar

Testedzés ízületi betegség — osteoarthritis — esetén Sportorvos. Voltaképpen az ízület valamennyi részének porc, csont, ízületi tok fokozatosan romló károsodása, amelynek tünete az ízület fájdalma és mozgásának korlátozottsága.

Nem csupán az idősek betegsége, például elhízottak esetében már fiatalabb korban is panaszokat okozhat. Érdekes módon az élsporttal járó nagy terhelés is kiváltja, ezért a labdarúgók térdízületi kopása viszonylag fiatalon is komoly panaszokkal járhat.

Ugrás a kapcsolódó cikkekre Az ízületi porckopás a leggyakoribb ízületi betegség, mely világszerte millió embert érint. Magyarországon becslések szerint több mint 2 millió embernél fordul elő. Ebben a cikkben részletesen bemutatjuk a betegséget, kitérünk a kockázati tényezőire, tüneteire, megelőzésére és a kezelésére is. Továbbolvasni kötelező mindenkinek, akinek porckopása van, vagy ismer porckopásos beteget! Osteoarthritis aktív az az ízületi porckopás?

Többnyire a testsúlyt viselő nagy ízületekben jelentkezhetnek gerinc, csípő, térdde nem ritka a kéz ujjperceinek kis ízületeiben sem. Az ízületi fájdalom, a mozgásképesség romlása következtében a betegek általában igen kevés testmozgást végeznek, emiatt híznak, romlik az izomerő, osteoarthritis aktív fizikai teljesítőképesség.

Mindez tovább nehezíti a beteg mozgását, az állapot tovább romlik és kialakul egy olyan ördögi kör, amit csak a korán megkezdett kezelés képes áttörni, amelynek részét képezi a testedzés is. A kezelés több lépcsőben épülhet fel: kezdetben nem gyógyszeres osteoarthritis aktív ajánlott, amelynek részét képezi a testedzés, a fizioterápia, súlyfelesleg esetén a fogyás, ez kiegészíthető gyógyszeres kezeléssel, illetve súlyos esetekben műtéti megoldás jön szóba.

Enyhébb esetekben előzetes orvosi vizsgálat és a gyakorlatok megtanulása után a testedzés otthon is folytatható, míg súlyosabb esetben ajánlatosabb a kezelést intézetben kezdeni.

A testedzés célja osteoarthritis esetén az ízületek mozgathatóságának növelése, az ízület körüli izomzat erejének növelésével az ízület védelme, a mozgásszegény életmód következtében kialakult túlsúly, vagy elhízás csökkentése, a fizikai teljesítőképesség, aerob állóképesség megőrzése, illetve javítása. A fokozatosság osteoarthritis aktív itt is szem előtt tartandó, rossz kondíció esetében kezdetben perces mozgás elegendő, esetleg naponta több alkalommal. Célszerű, ha ezeket a gyakorlatokat gyógytornász megtanítja, ezután már önállóan végezhetők.

Az edzésprogramot minden esetben az egyéni állapotot valamint az esetleges egyéb betegségeket is figyelembe véve tanácsos megtervezni folyamatosan konzultálva a kezelőorvosunkkal. Útmutató testedzéshez ízületi kopásban A korán megkezdett kezelés, amelynek része a rendszeres testedzés is, nem csupán az osteoarthritis okozta panaszokat osteoarthritis aktív, de a csípőízület coxarthrosisa 2 fok a osteoarthritis aktív romlását is, hosszú ideig aktív életmódot téve lehetővé.

Az ízületek mobilitását és funkcionalitását befolyásolja az életkor, a kutya súlya, fajtája, a genetikai hajlam vagy az aktív, fizikailag terhelt életmód. Az ízületek tápanyagai - kollagén, glükozamin és kondroitin - segítik megelőzni a mozgásszervi rendszer betegségeit, és ha a betegség már kialakult, enyhítik annak tüneteit.

A kezelőorvos, illetve a szakorvos véleménye alapján eldönthető, hogy önállóan, otthonában kezdje meg testedzését, vagy intézetben kell mozgásterápiában részesülnie a betegnek. Az edzésprogramjának két célt kell szolgálnia: az erőlét javítását és az ízületi panaszok csökkentését.

Ne legyen türelmetlen önmagával szemben: kezdje lassan, kis adagokban terhelje magát, emelje fokozatosan a terhelést. Ne erőltesse túl magát, de azért ne feledje: a cél az, hogy elérje az előírt intenzitású és időtartamú terhelést, mert ez szükséges erőnlétének, teljesítőképességének javulásához.

Beszélje meg kezelőorvosával, szükséges-e a testedzés előtt valamilyen fájdalomcsillapítót bevennie, hogy a mozgást minél kevesebb panasszal végezze.

Ha testedzés után enyhe izom- vagy ízületi panaszok lépnének fel, az nem jelent szövődményt. Erős ízületi fájdalom esetén azonban konzultáljon kezelőorvosával.

Ne feledje: a testedzés nem csupán ízületi panaszaira kedvező hatású, de ennek révén edzettebbé, fittebbé válik, erőnléte javul, vagyis egészségesebb lesz.